Difesa PersonaleRichiedi informazioni
Difesa Personale
Un percorso pratico su consapevolezza, tecnica e gestione delle situazioni, accessibile anche a chi parte da zero.
Come si lavora
Esercizi guidati, simulazioni controllate e tecniche semplici da ricordare, con progressione graduale.
Per chi è adatto
Adulti di ogni livello, anche senza esperienza sportiva. Non è richiesta preparazione atletica.
Cosa si impara
Prevenzione, gestione della distanza e reazioni di base, con attenzione al rispetto e alla sicurezza.
Come iniziare
Contattaci per sapere quando si allena il gruppo e come partecipare.
Informazioni pratiche
- Adulti, anche principianti
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Dario — nome completo da confermare
Giorni, orari e nome completo dell'istruttore sono in fase di conferma con l'associazione.
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