Fitness & Benessere
Tonic / Tonificazione
Lavoro di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi, in gruppo.
- Adulti, tutti i livelli
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Muoviti, allenati e prenditi cura del tuo benessere con attività adatte a esigenze e livelli differenti.
Corsi di gruppo pensati soprattutto per il pubblico adulto: si lavora con gradualità, senza bisogno di partire già allenati.
Fitness & Benessere
Pilates
Controllo, respirazione e forza profonda con esercizi guidati.
- Adulti, tutti i livelli
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Ginnastica Posturale
Mobilità, allungamento e cura della schiena con esercizi semplici e progressivi.
- Adulti di ogni età
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Ginnastica Dolce
Movimento a bassa intensità per rimettersi in attività senza forzare.
- Adulti, ideale per chi riparte da zero
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Functional Training
Allenamento funzionale di gruppo su forza, mobilità e resistenza.
- Adulti, tutti i livelli
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Zumba
Attività aerobica a ritmo di musica, in gruppo e con un clima leggero.
- Adulti, tutti i livelli
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
Fitness & Benessere
Aerobica
Lezione di gruppo cardio-aerobica con esercizi guidati.
- Adulti, tutti i livelli
- Giorni: Da confermare
- Orari: Da confermare
- Istruttore: Da confermare
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